筋トレ

みなさん、運動してますか？最近では筋トレアニメの影響でトレーニングジム加入者が増えている話も聞きますが、私も今年の５月から家での筋トレをはじめました。自重トレーニング（腕立て、腹筋、スクワット）となん ちゃってダンベル（クーラーボックス...